Treningssenteret

for den glade mosjonist...

Zumba med Harriet

06.09.2019

I høst finner du ei knakande blid, ung dame ved navn Heidi Harriet på gruppetime her på Lena. Hun loser oss gjennom 2 ulike økter, hvor hver sekvens er på 45 minutter, det er kul musikk, fartsfylte moves , ja rett og slett GØY!

Og husk, ingenting er feil. Trår vi litt feil, smiler vi og kaller det en variasjon 

ZUMBA er en morsom danse- og treningsform som passer for alle. Grunnideen er at man skal ha det morsomt og le mens man gir alt. Musikken er stort sett latinoamerikanske rytmer, og vi er innom ulike dansestiler. Det blir garantert Salsa, Merenge, Reggeton og Cumbia. Her er det plass til alle uansett alder eller nivå. Slå deg løs – bli med – JOIN THE PARTY!

 

STRONG BY ZUMBA er et helt nytt konsept innen HIIT trening. Her er musikken perfekt syncet til bevegelsene og intervallene, og bidrar til å pushe de til det lille ekstra. Med hovedfokus på enkle øvelser for høypulskondisjon og styrke for hele kroppen med særlig vekt på kjernemuskulatur , er dette en komplett og vanedannende treningsform som anbefales på det varmeste.

Vel møtt til dans og moro!!!

Verv en venn